Suplementy diety zostały stworzone, by szybko i skutecznie pomóc ludziom w uzupełnianiu niedoborów niezbędnych składników pokarmowych, zwłaszcza witamin i soli mineralnych. Trzeba jednak wiedzieć jakie mamy niedobory i czy suplementami można je uzupełnić.
Wszyscy chcą szybko uzyskać odpowiedzi i równie szybko otrzymać skuteczne leki na swoje dolegliwości. Trzeba jednak od razu powiedzieć, że suplement diety nie zawsze jest potrzebny. Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczyć wszystkich niezbędnych składników. To opcja idealna, jednak nie pokrywa się ona z realnym światem. Są osoby, w organizmie których występują oczywiste niedobory. Na rynku jest tak wiele suplementów, że można je dobrać do potrzeb konkretnego organizmu. Suplementy można stosować dla osób, które spożywają niewiele kalorii dziennie, kobiet w ciąży, starszych, po poważnych chorobach.
W takich przypadkach trzeba w miarę szybko uzupełnić brakujące składniki i warto skorzystać z suplementów. Nie da się jednak nimi zastąpić naturalnego pożywienia, które zawiera wszystkie niezbędne dla naszego organizmu składniki.
