Rygorystyczne diety odchudzające nie cieszą się pozytywną opinią wśród specjalistów. Zupełnie inaczej sytuacja przedstawia się, gdy chodzi o osoby usiłujące za wszelką cenę pozbyć się zbędnych kilogramów. Większość z nich nie zastanawia się nad skutkami, jakie mogą wiązać się z błyskawiczną utratą masy ciała. Co pewien czas pojawiają się nowe restrykcyjne diety, które szybko znajdują swoich zwolenników. Ostatnio bardzo modne są kuracje owocowe, które opierają się na spożywaniu przez kilka dni jedynie wybranych owoców oraz piciu wyciśniętych z nich soków. Wiele osób zapomina jednak o tym, że taką dietę można stosować co najwyżej trzy dni. Jej kontynuowanie przez dłuższy okres czasu prowadzi do silnego osłabienia organizmu. Odchudzająca kuracja owocowa to z pewnością dobry sposób na przyspieszenie metabolizmu i oczyszczenie organizmu z toksyn. Dzięki niej można schudnąć od dwóch do trzech kilogramów. Niektórym osobom zależy jednak na redukcji większej ilości kilogramów i dlatego decydują się wydłużyć okres stosowania diety, co z pewnością nie pozostaje obojętne dla zdrowia.
